110: איך אני מתמודדת עם ימים שהתכנון שלי מתפרק

מכירים את הימים האלה שתכננו הכל לפרטי פרטים, אבל פתאום משהו משתבש והכל מתפרק? אולי קרה משהו בלתי צפוי, אולי התעוררנו בלי מצב רוח, או שפשוט האנרגיה שלנו לא בשיאה היום – זה טבעי וקורה לכולנו. בפרק אישי זה אני משתפת בדיוק איך אני מתמודדת עם ימים כאלה, צעד אחר צעד.

🎧 על מה נדבר בפרק?

• איך להכיר בזה שזה בסדר לשחרר לפעמים

• איך להבדיל בין משימות דחופות למשימות חשובות

• להתחיל בצעד קטן של 5 דקות כדי לחזור לקצב

• להזכיר לעצמנו למה בכלל תכננו את היום הזה

• לסיים את היום עם תחושת הישג למרות הכול

זה פרק שייתן לכם כלים מעשיים להתמודד בצורה חיובית עם ימים מאתגרים.

מוזמנים להקשיב ולשתף אותי בתובנות ובשאלות שלכם בקבוצת הוואטסאפ שלי.

שנמשיך לגדול ולהתייעל,

שרון גולן