19.1K
Downloads
128
Episodes
הגיע הזמן שאת תנהלי אותו, ולא הוא אותך
Episodes
4 days ago
4 days ago
- דף החזון השנתי ביומן הבולט ג'ורנל ואיך הוא מלווה אותי לאורך כל השנה
- למה לפעמים עדיף לתכנן רק רבעון קדימה, במיוחד בשנה של שינוי ומעבר
- התרגיל "מתחילה / מפסיקה / ממשיכה" ואיך ליישם אותו בעסק ובחיים האישיים
- אילו אפיקי שיווק ותכנים אני ממשיכה, על מה אני מוותרת, ואיפה אני רוצה לגדול ב‑2026
- איך אני בונה "מכונת תוכן עדינה" שמשלבת ביני, העוזרת האישית שלי וה‑AI
- הבחירה לעבוד פחות מתוך לחץ ויותר מתוך שקט, בהירות והתרחבות
Tuesday Jan 20, 2026
Tuesday Jan 20, 2026
- מה קרה כשצמצמתי מ‑14 ל‑4 קמפיינים בשנה ועדיין ראיתי צמיחה בהכנסות
- איך שיטת 12 השבועות והמעקב אחרי הנתונים עזרו לי לבנות שגרה רכה יותר ופחות הצפה
- איך שילבתי AI (ג׳מיני, GPT וסוכנים ב‑ClickUp) כדי לעבוד חכם יותר ולא לעבור דרך כל דבר לבד
- אילו שינויים עשיתי ברשימת התפוצה, במתנות הדיגיטליות ובמוצרים המרכזיים בעסק
- איך לשלב בין תכנון דיגיטלי ותכנון בנייר בצורה פרקטית
- מסיכום להגשמה: איך לקחת את תובנות 2024 ולבנות שנה עסקית מצליחה ב-2025 - עם דבי קצב
- Reset אמצע שנה: סיכום ותכנון קדימה ל-2024
- להתגלגל לעומת לתכנן את השנה שלנו
Wednesday Dec 10, 2025
Wednesday Dec 10, 2025
מה עושים כשיש רשימה ארוכה של רעיונות, אבל כל התחלה מרגישה כמו מסע?
בפרק מיוחד בפורמט חדש, אנחנו צוללות יחד עם רותי לשיחת ייעוץ חיה – וחוקרות איך לבחור את השביל הראשון שיקדם אותנו קדימה.
- איך בוחרים נכון כשיש הרבה רצונות?
- מה עוזר להתגבר על פחדים טכניים ופרפקציוניזם?
- ואיך פרק אחד יכול להפוך לקפיצת דרך של ממש?
🎧 האזיני לפרק, והצטרפי לקבוצת הוואטסאפ להמשך שיחה.
Tuesday Nov 18, 2025
Tuesday Nov 18, 2025
מה קורה כשאנחנו מגלות שלא הכול בשליטתנו – גם כשאנחנו הכי מתוכננות?
בפרק אישי במיוחד אני משתפת על שיעור גדול שלמדתי דווקא מהתקופה הכי לא ניתנת לתכנון – ומה הוא מלמד אותי היום, בעסק, בחיים ובתוך כל רשימת המשימות.
🎧 להאזנה ולשיחה שקטה על גמישות, אמונה, והחיים עצמם –
Friday Oct 31, 2025
Friday Oct 31, 2025
היום ישבתי להקליט את הפרק בלי תכנון מוקדם, פשוט כי התחשק לי ממש להקליט אותו ולשתף בכל המחשבות מהשבוע המיוחד הזה והשינויים וההחלטות של התקופה האחרונה. רק אני, המיקרופון, וכל המחשבות שרצות לי בראש ובא לי לשתף פה.
דיברתי על:
✔️ למה משימה אחת שאנחנו דוחות מרגישה לפעמים כמו שלושים יחד
✔️ איך עומס רגשי יכול להרגיש כמו רשימת משימות אינסופית
✔️ למה לפעמים אנחנו דוחות לא מתוך עצלנות, אלא כי משהו עדיין נמצא בשלבי בישול בתוכנו
✔️ ומה הדברים שלמדתי השבוע, אחרי האתגר ועם כל הדברים שקורים מסביב
וגם – שיתוף קטן ומרגש על ההחלטה שקיבלנו לאחרונה ומה זה גרם לי להבין על שינויים, התחלות, והדרך שבה אני רוצה לעבוד השנה.
רוצה להמשיך את השיחה על הפרק אחרי ההאזנה? מוזמנת להצטרף לקבוצת הוואטסאפ:
https://chat.whatsapp.com/HbrnbdPylBeIRcGfttQcuV
שנמשיך להיות מחוברים לעצמנו ולהגיד - וואלה הכל טוב גם אם דחית למחרכך,
שרון
Wednesday Oct 22, 2025
Wednesday Oct 22, 2025
יש לך מערכת דיגיטלית לניהול משימות או פרוייקטים?
קליקאפ, Notion, GPT או כל כלי אחר?
הם באמת יכולים לעזור - אבל אם את מתחילה ישר במסך, את עלולה לפספס את השלב שהכי משפיע על המיקוד שלך: הרגע שבו את כותבת, חושבת, ומסדרת את הכוונה שלך על דף.
בפרק הזה אני מדברת על ההבדל בין תכנון דיגיטלי לתכנון בידיים,
ועל השילוב שעוזר לי, ולעשרות בעלות העסקים שעובדות איתי, להפסיק להתפזר ולהתחיל לזוז.
מה תמצאי בפרק:
🖊 למה כתיבה בכתב יד משנה את צורת החשיבה שלנו
📓 איך עט ודף עוזרים להוריד עומס ולחדד מיקוד
💡 מה היתרונות (והמלכודות) של מערכות תכנון דיגיטליות
🌱 ואיך השילוב בין שניהם משפיע על ההרגלים העסקיים שלך
"זה לא קרב איתנים בין נייר לדיגיטל, זה דיאלוג.
הנייר נותן כוונה, הדיגיטל שומר על המשכיות."
אם הראש שלך מרגיש עמוס, והלו״ז שלך מסודר אבל לא ממוקד,
זה פרק ששווה לעצור בשבילו ולהקשיב.
כי התכנון שלך לא צריך להיות מושלם – הוא צריך להיות מחובר.
כשאת מתחילה בכוונה, כשאת כותבת את מה שבאמת חשוב -
את יוצרת מרחב שבו הבחירות שלך נהיות ברורות, והעשייה שלך נהיית שלך.
וזה כל ההבדל.
שנמשיך להתקדם מתוך מיקוד ושקט,
שרון
Monday Oct 06, 2025
Monday Oct 06, 2025
קרה לך שפשוט ישבת לכתוב תוכנית עבודה ומהר מאוד מצאת את עצמך קופצת ישר ליעדים, למשימות, לתאריכים, בלי רגע לעצור ולשאול למה בכלל זה חשוב לי?
או אולי להפך - התחלת מהחלום, מהתחושה, מהכוונה - אבל בפועל לא הצלחת לתרגם את זה לצעדים ברורים?
בפרק הזה אני מדברת על ההבדל שבין להציב כוונה לבין להציב מטרה ועל איך שני הדברים האלה חייבים לעבוד יחד כדי שתוכנית באמת תחזיק לאורך זמן.
כי כשאנחנו מבינות את ההבדל ביניהם – משהו בתוכנו נרגע, והתכנון שלנו הופך להיות לא רק יעיל – אלא גם אנושי יותר.
מה מחכה לך בפרק?
✔ מה ההבדל האמיתי בין כוונה (הפנימית) למטרה (החיצונית)
✔ למה כל כך הרבה תוכניות נופלות – ואיך הכוונה מחזירה אותנו לעצמנו
✔ איך לתרגם תחושות לצעדים ולמספרים בלי לאבד את החיבור
✔ מה זה אומר לתכנן מבפנים החוצה, ואיך זה משנה את התוצאה
✔ שלושה צעדים פשוטים שיחזירו שקט ותנועה לתכנון שלך
✔ איך האתגר החדש נולד בדיוק מתוך ההבנה הזו – כדי להפוך רעש למיקוד
קישורים מהפרק:
✨ מזמינה אותך להצטרף לאתגר “12 השבועות הבאים שלך” – ימים אחרונים להרשמה המוקדמת
💬 הצטרפי לקבוצת הוואטסאפ שלי – המקום שבו אני משתפת תובנות מהיום־יום, שואלת שאלות שפותחות מחשבה, ונותנת טעימות קטנות שעוזרות לשמור על מיקוד גם בשבועות עמוסים.
שנמשיך לבנות תוכניות שמרגישות נכון ומביאות אותנו להצלחה,
שרון
Friday Sep 26, 2025
Friday Sep 26, 2025
קרה לך שכתבת במחברת תוכנית מהממת – עם רעיונות, שרטוטים, מרקרים – ואז גילית שבפועל שום דבר לא זז?
או להפך – הכנסת הכול ל־ClickUp, הכול מסודר ומעודכן, אבל היצירתיות נשארה מאחור?
בפרק הזה אני משתפת איך החיבור בין שני העולמות עושה לנו סדר וגם משאיר מקום לחשוב, ליצור ולהתנסות.
מה מחכה לך בפנים?
✔ איך המחברת נותנת מקום לרעיונות חופשיים – ו־ClickUp הופך אותם לצעדים ברורים
✔ מה עושה ההבדל בין “רשימת משאלות” ל־משימות שממש קורות ביומן
✔ למה דווקא השילוב מביא שקט בראש – גם כששבוע מתפרק
✔ איך לשמור על הגמישות והיצירתיות בלי לאבד שליטה
✔ מה למדתי מתרגול קבוע עם המשתתפות שלי – ולמה אמצע השבוע הוא רגע מפתח
✔ ובונוס: היכולת לשכפל הצלחות – לא להתחיל כל פעם מאפס
קישורים שדיברתי עליהם בפרק:
✨ מדריך קליקאפ – להיכרות צעד־צעד עם המערכת
🎧 פרק 120 – למה לתכנן 12 שבועות קדימה ולא 12 חודשים
💬 הצטרפי לקבוצת הוואטסאפ – המקום הכי קרוב שבו אני משתפת תובנות מהיום־יום, שואלת שאלות שפותחות מחשבה, ונותנת טעימות קטנות שעוזרות לשמור על מיקוד גם בשבועות עמוסים.
שנמשיך לגדול ולהתייעל,
שרון
Wednesday Sep 17, 2025
Wednesday Sep 17, 2025
קרה לך שבנית תוכנית שנתית מסודרת – וכעבור חודשיים היא כבר לא הרגישה קשורה לחיים עצמם?
בפרק הזה אני משתפת למה זה קורה כמעט לכולנו, ואיך תכנון ב־12 שבועות קדימה נותן לנו גם כיוון ברור וגם תחושת הצלחה שאפשר להחזיק.
מה לך מחכה בפנים?
✔ סצנה מצחיקה מהסדרה חברים, שמזכירה למה לא חייבות לדעת הכול מראש – רק את הצעד הבא
✔ ההבנה שתוכניות שנתיות לא נכשלות בגללנו – אלא כי הן לא מותאמות למציאות
✔ הדרך שבה 12 שבועות קדימה שומרים על החזון – וגם מאפשרים גמישות בדרך
📺 ואם אהבת את הקריצה ל"חברים" – כדאי להקשיב גם לפרק 094: מה ג’ואי מחברים יכול ללמד אותנו על פרודוקטיביות בעסק.
💬 הצטרפי לקבוצת הוואטסאפ, שתפי מה הפחד שלך רגע לפני השנה החדשה והצביעי בסקרים: להצטרפות לקבוצה
🚀 רוצה ליישם איתי את זה בפועל? ההרשמה לאתגר 12 השבועות הבאים שלך בעיצומה: קליק להרשמה
שנמשיך לצעוד צעד־צעד,
שרון
Friday Jul 18, 2025
Friday Jul 18, 2025
מה זה בכלל אומר להיות עצמאית עם ADHD – גם בלי אבחון רשמי?
בפרק הזה אני פוגשת את ד"ר שירלי הרשקו לשיחה כנה, עמוסת תובנות וכלים, על החיים עם מוח קצת אחר – ואיך לנהל עסק כשהראש קופץ קדימה, הגוף מפוזר, והלב פשוט רוצה שקט.
🎧 על מה דיברנו?
– ההבדל בין הפרעת קשב לקשיי קשב
– למה דווקא עצמאיות כל כך חשופות לזה
– מיתוסים שחייבים לנפץ (כולל על תרופות ורשימות)
– עקרונות פשוטים מהשיטה של שירלי להתנהלות יומיומית
– מה חשוב לדעת לפני אבחון, ואיך נראה החיים שאחריו
גם אם אין לך הבחנה – אבל את מרגישה שהמוח לא נרגע, שהזמן בורח, ושאת לא מבינה למה אחרים מצליחים להתחיל ולסיים דברים – הפרק הזה בשבילך.
שנמשיך לגדול ולצמוח,
שרון גולן
קישורים מהפרק:
➤ לאבחונים
➤ לקורס "ארגון זמן לבעלות ADHD"
יש לכן שאלה על מה שדיברנו בפרק?
רוצות לשתף חוויה, התלבטות או מחשבה שעלתה לכן תוך כדי ההאזנה?
מוזמנות להמשיך את השיחה בקבוצת הוואטסאפ של הפודקאסט: להצטרפות לקבוצה